20代の頃は全く気にならなかったのですが、30代の中盤に差し掛かった頃になって薄毛が目立つようになってきました。

朝起きると枕に髪の毛が何本も付着している事から始まり、後は痒い時に頭を掻くと一緒に髪の毛が何本も抜けるようになりました。それと比例して薄毛になり、隙間が目立つようになり友人からも指摘され始めるようになりました。

はっきり言って友人から指摘されるのは物凄い辛いです。それがきっかけとなり、外出時は人の目が気になるようになってしまいました。こんな事は今までなかっただけに、物凄く辛いです。

自分でも何とかして薄毛を改善するためにネットで対策方法を収集し、実践しました。私がやった対策は、「ひじきを朝昼晩にご飯茶碗1杯分食べる」、「豆類を多く食べるようにする」、「入浴時に指先で頭皮をトントンと叩いて刺激を与える」です。

これを3ヶ月間実践しました。

ですが結果は全く意味がありませんでした。髪の毛が新たに生えてくる事はなく、それどころかさらに抜けるようになってきました。

やはり素人の対策では意味がないのでしょうか？とはいえ、専門的な治療を受けるのはお金の負担が大きいので難しいですし、1回の治療では終わらないのでちょっと躊躇ってしまいます。

なんとかして無料で行える対策を新たに見つけ出したいところです。